Sciatalgie
La douleur qui descend dans la jambe : la comprendre, la soulager et limiter les récidives au poste de travail.
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Choisis-en un.
Commence là.
Un thème, un atelier collectif, directement dans vos bureaux. Vous choisissez les sujets qui comptent pour vos équipes, et vous les combinez à la carte.
Le format en bref
Durée
60 à 90 min
Lieu
Vos bureaux
Format
En groupe + individuel
À partir de
550 € HTVA
Axe 01
Mouvement & posture
Lombalgie
Le bas du dos au quotidien : mouvements, postures et gestes qui le protègent, assis comme debout.
Demander cet atelier →Cervicalgie
Nuque et épaules sous tension devant l'écran : ergonomie, mobilité et auto-massage.
Demander cet atelier →Axe 02
Santé pelvienne
Fuite urinaire d'effort
Toux, rire, sport, port de charges : comprendre son périnée et le renforcer, sans tabou.
Demander cet atelier →Pollakiurie
Des envies d'uriner trop fréquentes : comprendre sa vessie et retrouver un rythme apaisé.
Demander cet atelier →Axe 03
Système nerveux
Régulation & relaxation
Acupuncture, respiration et auto-massage pour apaiser un système nerveux sous tension.
Demander cet atelier →Comment
ça se passe.
Étape 1 : Un premier échange
Sans engagement, pour comprendre la réalité de vos équipes et choisir les thèmes.
Étape 2 : Un devis sur mesure
Selon les ateliers retenus et la taille du groupe, à partir de 550 € HTVA.
Étape 3 : L'atelier chez vous
Dans vos bureaux, en groupe, pendant 60 à 90 minutes.
Étape 4 : Et si besoin, en individuel
D'éventuelles séances individuelles peuvent prolonger l'atelier, pour les personnes qui en ont besoin.